?

Log in

No account? Create an account
кот

maiorova


Майорова пишет

Спаси Господь волков от нашего стада


Entries by category: психология

О гендере
кот
maiorova
Иду я вчера с работы, а из кустов кричат:
– Гендер! Гендер!

То есть не так, сперва я не услышала, а увидела.  Краснолицый мужчина с седой профессорской бородкой вертелся волчком, приседал, хлопал себя по лысине, размахивал руками. Чем-то как будто бы был возмущён... и тут слышу, он кричит:
– Гендер! Гендер! Вы знаете, что такое гендер? Козёл с козлом! Мужик с ослом! И это тоже можно! Гендер!
Его собеседники жались на скамейке. Один молчал, потрясённый разверзшейся бездной, и прижимал к себе бутылочку. Другой вяло отмахивался:
– Серёга, глупости ты говоришь... Ты осла видел? Глупости ты говоришь, Серёга...
– Это не я говорю, – горячился лысый Серёга, – Это говорит Европа! Европа! Гендер, понимаешь, гендер!
– Глупости, Серёга, ты говоришь...

Нет худа без добра, думаю, в интернет сегодня можно не ходить.

Вообще что-то этакое в воздухе носится.Collapse )

Слабых не бывает
кот
maiorova
А вот ещё интересная история про нервную систему. Как известно, классическая павловская типология высшей нервной деятельности предполагает четыре основных типа.

Если вы это уже знаете, то можно не читатьCollapse )

Итак, перед нами четыре основных типа:

1. слабый (условно -- меланхолический)
2. сильный неуравновешенный (условно -- холерический)
3. сильный уравновешенный инертный (условно -- флегматический)
4. Сильный уравновешенный подвижный (условно -- сангвинический)

Так вот, к чему я всю эту сухую теорию вам излагаю. Был у нас ещё в прошлом тысячелетии преподаватель, который верил и в нас это верование вдалбливал, что Павлов ошибался. Слабого типа высшей нервной деятельности не существует. Как Горький некогда писал, что нет злых людей, есть только озлобленные, так в миропонимании нашего преподавателя слабых людей не существовало, были только ослабленные. Чем? А чем угодно. Заболеваниями и осложнениями заболеваний, неблагоприятной семейной обстановкой, психологическими травмами. Тут напрашивается возражение: а как же младенцы? С первых дней видно различие в реакциях. Один величественно кричит часами, а другой попыхтел секунд тридцать, да и уснул от непомерного усилия. Мэтра это не смущало. Какой-нибудь фактор да повлиял, неблагоприятное течение родов, проблемы беременности, врождённые болезни -- мало ли их. А так все сильные. Некоторые просто помятые жизнью, но изначально любая нервная система сильная. Меланхоликов от колыбели не бывает.

И хоть собственную нервную систему из себя выпотроши -- ну вот же, слабая, слабая! -- не поверил бы.

Ретравматизация
кот
maiorova
Одним из самых распространённых симптомов посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) является ретравматизация, она же вторичная травма, она же вторичный травматический стресс. Как с этим стрессом справиться? На вопросы Джойс Боаз отвечает доктор Фрэнк Охберг, психиатр и психотерапевт

- Что вы говорите своим клиентам, когда они чувствуют, что ретравматизировались? Вообще что значит ретравматизация и что с ней делать?

- Ретравматизация - это открытие старых эмоциональных ран и тревожное предчувствие этого процесса. Второй эпизод может оказаться даже тяжелее первичной травмы, потому что заключает в себе нюанс "злого рока"; не ограниченный во времени болезненный опыт, который начался и закончился, а ощущение бесконечного мучительного и бессмысленного напряжения. Пережившие травму рассказывали мне, что ретравматизация - это как первичная травма плюс травма новая плюс ещё потеря психологической безопасности, то есть чувства, что всё "хорошо кончится". Пусть психологическая безопасность - не более, чем миф, но это миф поддерживающий. Он даёт силы жить, отрицая смерть, оберегает нас от иссушающей биологической реальности.

Психотерапевты, которые работают с травмой, неизбежно сталкиваются и с ретравматизацией. В работе с посттравматическим стрессом мы стараемся избегать касаться раны, исследование которой слишком болезненно. Один неуместный вопрос, неверный выбор времени, обращение к травматическому опыту, когда психотерапевтический альянс ещё не установился - это признаки плохой терапии, терапии ранящей, разрушающей доверие.

Когда мои пациенты - иногда годы и годы спустя - описывают возвращение ПТСР, они чаще всего говорят о переживании своей неудачливости, неспособности справиться, повторяют одну и ту же фразу: "возвращаюсь к тому, с чего всё началось". Как будто бы всё, что удалось узнать о преодолении травматического стресса, испарилось. Причина чаще всего - новая травма, реже - физическое заболевание или продолжительная цепь неудач, пут и уступающих по интенсивности травме, вызвавшей ПТСР. В мои задачи как терапевта входит оценить, насколько они продвинулись со времён первой травмы, вместе с ними найти ресурсы уверенности в себе, напомнить об их навыках выживания и совладания с трудностями.Кроме того, я поддерживаю пациентов в осознании того, что ПТСР - реальность, и нельзя одной силой желания исцелить его. Возможно, они нуждаются в психотерапии. Возможно (хотя я считаю, что не обязательно) - в медикаментозном лечении. И всегда они нуждаются в понимании и поддержке близких.

Итак, если вы успешно пережили травму, но ваш личный ураган вернулся, то есть ПТСР нанёс ответный удар - что делать? Во-первых, убедитесь, что на данный момент вы в безопасности. Физическая безопасность предполагает способность к усилию, наличие друзей и может предполагать доступность экспертов - специалистов в области безопасности, права и медицины. Там, где риск высок, не до психоанализа, сперва следует обеспечить себе безопасность. Во-вторых, если вы в безопасности физически, но испытываете страх, "вспышки" мысленного возвращения в травмирующую ситуацию,психологическое онемение, потребность спрятаться, скрыться - напомните себе, что вы уже не из тех зелёных новичков, ничего не ведающих о психологической травме. ПТСР нарушает чувство времени и заставляет считать, что все опасные события происходят непосредственно здесь и сейчас. Но помните, это не так, речь идёт о подземных толчках после того, как основное землетрясение уже закончилось. Применяйте то, чему научились, и пусть ваш разум повторяет то, что для вас сейчас полезно: Всё проходит, проходит и ПТСР. Вы - ценны. Другие люди поймут. Нет ничего позорного и стыдного в том, чтобы бояться, смущаться и горевать - в том, чтобы быть человеком. И наконец, обратитесь к тем близким, которых считаете достойными доверия. Сообщите им, что у вас ретравматизация, или тревога, или депрессия - в любых терминах, которые вам удобны. Избегайте социальной изоляции. Если ощущаете, что нужна профессиональная помощь - прибегните к ней. Возвращение ПТСР кажется хуже, чем первичная травма, но в большинстве случаев это не так. Однажды вы уже победили, уже преодолели, и полученные навыки сработают, когда минует первая шоковая реакция.

Оригинал: http://www.giftfromwithin.org/html/FAQ-PTSD-Symptom-Re-Traumatization.html
Вообще сайт полезный, рекомендую.

Идея: уважаемой френдессы umklaidet

Здоровья вам, уважаемые читательницы. Извините, что промедлила, надеюсь, этот пост не станет "по ужине горчицей" и принесёт некоторую пользу.

Эмоции, для которых нет названия в русском языке
кот
maiorova
Акедия (Византия) - традиционно переводится как уныние. Карен Юханнисон описывает акедию так: "в психологическом плане характеризуется сильным чувством неуверенности в себе, а с общечеловеческой точки зрения представляет собой тоску по отдаленным местам, мечты о еде, желание найти поддержку, утешение — и является смертным грехом".

Бэтгэрэх (Монголия) - сильнейшее и непреходящее желание чего-либо, например, власти или свободы. Неудовлетворённый бэтгэрэх может привести к психическим заболеваниям.

Вельтшмерц (Германия) - мировая скорбь. Чувство психологического страдания, вызванное печальным осознанием личности, что объективная реальность никогда не сможет удовлетворить её потребности. "Кто хочет ехать со мной за город? Дорога прекрасная: солнце, снег и морозец. Страдающих зубной болью и мировой скорбью прошу оставаться дома," - пишет А.И. Куприн. Вельтшмерцем у него же в рассказе офицер обзывает денщика за общую меланхоличность.

Myötähäpeä (Финляндия) - муки стыда и совести за поступки другого человека. Сложность произнесения "мюётяхяпея" вкупе с распространённостью описываемой эмоции в современном российском обществе повлекла за собою заимствование этого термина в форме "финский стыд".

Порам (Корея) - приятное чувство завершённости, возникающее при удачном окончании доброго дела. Также распространённое женское имя.

Retrouvailles (Франция) - блаженство, ощущаемое при встрече с давно потерянной подругой или возвращении на родину после долгого отсутствия.

Саудаде (Португалия, Бразилия) - ну, саудаде все знают. Светлое томление о том, что (или кто) никогда не возвратится. То есть если даже вернётся тот человек или тот город, всё будет уже другое, дважды в одну реку не войдёшь.

Соластальгия (Австралия) - неологизм, изобретённый философом Гленном Олбрехтом в 2003 году. Обозначает стресс и чувство бессилия, вызванное изменениями окружающей среды: например, вырубкой леса, сносом старинных домов, или наоборот, постройкой на бескрайнем поле кошмарного торгового центра.

Hiraeth (Уэльс) - стремление вернуть и восстановить то, что не представляется возможным вернуть и восстановить. Буквально переводится как "жажда".

Торжественная тишина, фанфары
кот
maiorova
Сегодня я стала свидетельницей проявлений логического мышления.

Дочь ползёт за мной в прихожую и - дай-дай-дай! - тянет ручки к сухому корму, которым мы потчуем бездомных кошек из дома напротив. Господи, думаю, что она собирается с ним делать? Играть? Вкушать? Просто высыпать в художественном беспорядке, как только что сделала с ватными палочками, конструктором и овсяной крупой в количестве полукилограмма? Поставила пакет с кормом на пол.

Мила с горящими глазками хватает корм, тянет его к коту, мирно спящему на диване, запускает обе ручонки в пакет, достаёт пригоршню сухариков... и, подползя на коленках, благоговейно возлагает райское кушанье перед котовьей мордой. Фенюху дважды просить не приходится: схрустел. Мила радостно смеётся и опять подносит сухарики, и опять...

А теперь - внимание! Логика. Никогда раньше мы не кормили Феникса сухим кормом. Значит, Эмилия не только понимает, что все коты - коты, и Фенюха в том числе, но и в состоянии осознать, что если пища подходит одним котам, то она подходит и другим. Даже такой избалованной и умной зверюге, как Фенюша.